Derfor er søvn jeres skjulte bundlinjeproblem
38% af danskerne oplever søvnproblemer flere gange om ugen
(Sundhedsstyrelsen, 2022, IDA 2024)
2 timers tabt effektivitet pr. medarbejder hver dag
(Harvard Medical School, 2016)
Op til 460% flere fejl og dårligere beslutninger
(Matthew Walker, "Why We Sleep", 2017)
Jeres virksomhed betaler allerede dyrt for dårlig søvn – men ved I præcist hvor meget?
Lav jeres Søvn-audit nu på kun 3 minutter
Din rapport sendes indenfor 24 timer
Over 3.000 deltagere har mærket forskellen – i krop, søvn og overskud
– og deres ledere mærker det også
Fra AGC Biologics til IDA og LE34 – deltagerne har fået simple, evidensbaserede værktøjer til ro i kroppen og bedre søvn - nu kan I også komme til at sove bedre.
I jeres audit får du indblik i, hvad søvn koster jer. Nu kan du se, hvordan programmet virker – helt konkret.
"Det var spot on... du gjorde et virkelig stærkt indtryk - intet mindre end fremragende..."
– René Balle, CTO, KK Wind Solutions A/S
Om programmet “Sov Godt” – for virksomheder
Et 28-dages online søvnforløb, der skaber vedvarende forandring hos jeres medarbejdere.
-
Baseret på S.O.V.E.-systemet (Struktur – Omgivelser – Værktøjer – Evaluering)
-
Udviklet med adfærdsdesign og nyeste søvnforskning
-
Personligt tilpasset hver medarbejder (baseret på deres søvn-type og udfordringer)
-
Online portal, som deltagerne gennemfører i eget tempo over 28 dage
-
E-bog, daglige værktøjer, korte videoer og ugentlig selvevaluering
🎯 Målet er ikke bare at “sove lidt bedre” – men at genskabe energi, robusthed og fokus i hverdagen.
Du har set hvad det koster jer - lad os tage en snak om hvad I nemt kan gøre ved det.
Målrettet restitution er nem, billigere end I tror – og direkte relateret til jeres performance som virksomhed.
Vil I hellere bare starte med en workshop?
I kan også starte med at booke:
“Sov Godt” – en 75-min workshop med Q&A
-
Introduktion til S.O.V.E.-systemet og søvnens 3 biologiske systemer
-
Praktiske øvelser og konkrete værktøjer
-
Leveret live via Zoom/Teams efter aftale
-
Giver medarbejdere en fælles forståelse og lyst til at tage næste skridt
→ Perfekt som opstart – eller som første “smagsprøve” på forløbet.
Du var - igen - helt suveræn. Vores kollegaer er meget data-drevne og derfor er det rigtig godt, når du giver beviser og baggrund :)
– Mette Klein, HR-Direktør, LE34 A/S
Hvad siger tidligere deltagere?
“Man sidder klistret til skærmen og lytter.”
“Rigtigt meget nyttigt info og især meget givende værktøjer.”
“Konkret, tilgængeligt og super formidlet.”
“Fantastisk webinar med godt indhold."
- Deltagere i IDA workshop "Sov Godt", april 2025
“Du er meget troværdig med god evidens, og samtidig forklarer du det hele let og enkelt."
– Anne-Mette Hoff, Chefkonsulent, IDA
Hvem er Kasper?
Kasper Karup
Mit udgangspunkt er ikke klinisk søvnforskning – men 15 års erfaring som UX-designer og specialist i designpsykologi.
I dag arbejder jeg som adfærdsdesigner og søvn-ekspert i arbejdslivet, hvor jeg hjælper virksomheder med at få den usynlige faktor bag dårlig søvn og lav energi frem i lyset – og omsætte den til konkrete handlinger, der virker i en travl hverdag. Fordi jeg kender dansk erhvervsliv og de udfordringer, I står med.
- 01
- 02
- 03
- 04
- 05
- 06
- 07